Qué Comer Según el Ciclo Menstrual: Alimentación para Cada Fase y Bienestar Femenino
- 10 feb
- 2 Min. de lectura
El ciclo menstrual influye significativamente en el bienestar de las mujeres, y adaptar la alimentación a cada fase puede ayudar a mitigar síntomas y optimizar la salud. A continuación, se detallan recomendaciones nutricionales para cada etapa del ciclo:
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