En la primer sesión de mis consultas de nutrición, el análisis corporal forma parte de la mayoría de ellas. Estas mediciones corporales (antropometría de 5 componentes o Biompedancia da 2 fiables) que nos permitirán perfilar un diagnóstico y definir mejor los objetivos a corto, mediano o largo plazo.
El tipo de medición que se encuentra entre las más exactas del mundo, se trataría de la Antropometria ISAK Nivel 2

En una Antropometría se realizan varias mediciones corporales de diámetros óseos, perímetros y pliegues de grasa, además de la talla y peso. Se utilizan mucho con fines deportivos, bajar grasa estética o patológica y tanto para adecuar o verificar si una dieta está cumpliendo los objetivos. 
Se utilizan herramientas homologadas por la asociación de CineAntropometria ISAK: segmómetros, diámentros óseos, cinta métrica especial, plicómetro y tallímetro.
Gracias a ella podremos definir tu Composición Corporal en % y kilogramos:

1. Masa Muscular

2. Masa Adiposa (grasa)

3. Masa Ósea

4. Residual

5. Piel

La medición por biompedancia bioeléctrica es un método que evalúa la composición corporal mediante la medición de la resistencia eléctrica en el cuerpo para estimar el porcentaje de grasa, músculo y agua.
Para ello se utiliza una báscula bi-polar (estima del tren inferior) y la tetra-polar (estima la composición de tren inferior y superior), que es la que utilizamos en las consultas con Sasha Nutricion.

Cada semana, mes o dependiendo del paciente o deportista y sus objetivos, es que estas mediciones se repiten para ver los cambios y progresos. Ya sea para bajar tejido adiposo, inflamación y así riesgos en salud cardiovascular, por ejemplo; como para fines de mejora del rendimiento deportivo.